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車のお手入れ専門店エコスタイル熊本で店長をしています。普段の洗車で落ちない水垢落とし・車のコーティング・車内クリーニング・フィルム貼り・板金塗装・タイヤホイール修理・自動車内装リペアなど、車の事で困ったら全て「スッキリと解決」いたしますのでお気軽にご相談ください!
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2012年01月28日

ダイエット途中経過報告♪♪


こんにちは、芽衣mamaですヽ(´ー`)ノ

芽衣mamaがダイエットを
真面目に取り組んでから現在2週間。

途中経過を報告したうえで、
さらに自分を追い込むつもりであります(笑)

ダイエット途中経過報告♪♪

さて、脂肪燃焼スープで始めたダイエットですが、
最近はさすがにあきてきました(ノω`*)笑

ただ、効果は絶対ありますね〜♪♪
※脂肪燃焼スープレシピありますよ♪♪

そして、あきてきた頃に食べた物は・・・

ダイエット途中経過報告♪♪
こんにゃく焼きそば納豆かけ(*゚艸゚*)♪♪

見た目は悪くても味は悪くなかったですよ。
こんにゃく焼きそばは、スーパーに売ってありますので、
それに野菜を多めに肉なしで炒めただけ♪♪

そして、いくらダイエットと言えど、
ビールは欠かせませんヘ(≧∀≦ヘ)笑
なるべく、1本だけにする努力はしてますが・・

そして・・・・
ダイエット途中経過報告♪♪
これ、大事ですよね〜
便秘解消(*`艸´)笑

コー○ックなどの薬は体に良くないらしいので、
漢方にしております。

昔から便秘で悩んでいる芽衣mamaは
いつもタケダさんにお世話になってます♪♪笑

まぁ、ダイエットしてると言っても、
何もかも我慢はしたくないし、たまにはお菓子や
揚げ物だって食べたいんです!!

なので、昼間はけっこう好きなもん食べるし、
夜に食べる予定がある時は昼を低カロリーに。

ダイエット途中経過報告♪♪ダイエット途中経過報告♪♪

ダイエット阻止の為に
珈琲市場のゆたさんから頂いたケーキ♪♪
お客様からの差し入れシュークリーム♪♪

もちろん美味しく頂きました〜(*゚艸゚*)

ダイエット途中経過報告♪♪
お昼は、おなじみの
お弁当の司 ミックス弁当 530円
過去記事は→おすすめお弁当♪♪

揚げ物だらけだったので、さすがに夜は控えましたが、
けっこう食べてますよ〜(*゚艸゚*)

あとは毎日同じ時間に体重計に乗る事!!

ダイエット途中経過報告♪♪
新しい体重計を購入し、テンションあげますd(>▽<●)!!
たまたま前のが壊れたんですけどね・・・笑

この体重計は、目標体重を入力すると、
目標体重まであと何キロかを表示してくれます♪♪
ちなみにMr.MAXで1980円でした^^

そして、そして・・・
現在の途中経過は・・・
−3㌔超えました〜ヽ(´ー`)ノ

5日で−2㌔から即停滞期に入りまして、
その間に食事メニューを変えてみたり運動してみたり・・
ようやくあれから1㌔減。

ダイエット途中経過報告♪♪
さすがにビリー入隊(ビリーズブートキャンプ)は辛いので、
簡単なレッグマジックが活躍中〜ヾ(・∀・o)ノー!!
継続できれば太もも引き締まり効果あり。

テレビで見た、骨盤枕も効果ありですね〜♪♪
丸めた枕を腰に置いて5分寝るだけ〜
意外と辛い体勢ではあるんですが、慣れたら楽勝♪♪

今回のダイエットテーマは
「楽してダイエット」でありますので、
まさにそれが出来てるんではないかと
芽衣mamaなりに思っています(´-∀-`;)

ただし、残念な事に・・
運動量がまだまだ足りない様で、
体重が減っても、引き締め効果があまりでてないので
痩せても人に気付いてもらえてない事(T▽T)

運動量を増やすと、筋肉がつくので必ず体重が増えちゃいます。
ただし、見た目は引き締まっていいんですよね(*゚艸゚*)

さらにそこから体重を減らす事が出来れば成功ですね〜♪
要するに、次のステップは
体脂肪率減+。(о'∀')b!

なので、次はちょっとばかし運動量を
増やす努力をしたいと思います━(*≧▽≦)ノ━♪

あくまで楽をしながらねっ♪♪

目標体重まであと2㌔!!
でも、欲を出してあと3㌔にしますか〜笑

2月23日の自分の誕生日までに
達成させます━m9(*´∀`*)━!!


と、宣言しながらも本日は、
ダイエット途中経過報告♪♪
「お母さん本当に痩せれるの〜??」
と、変顔芽衣ちゃんの12歳の誕生日です♪♪

なので、今夜はケーキ食べるつもりです(笑)





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Posted by 芽衣mama at 15:44│Comments(2)プライベート
この記事へのコメント
芽衣ママ~ちゃん♪

 ダイエットがんば。。。

 芽衣ちゃん♪ お誕生日おめでとう!!
Posted by 志保007 at 2012年01月28日 16:35
志保さん♪♪

ありがとうございますヽ(´ー`)ノ
ダイエット頑張りますから〜♪

痩せたね〜♪
って言ってもらわなきゃ(*`艸´)笑
Posted by 芽衣mama芽衣mama at 2012年01月28日 17:27
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