骨盤枕ダイエット♪♪
こんにちは芽衣mamaですヽ(´ー｀)ノ
またまたブログサボってましたね・・(-ω-ll)
忙しいのを言い訳って事で（笑）
正直プライベートネタがないっす〜Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
って事で、ダイエット経過をご報告♪♪
最近はサボってるつもりはないけど、
きましたよ。
停滞期ですかね〜
思う様に体重が減りません。
−４㌔超えたと思ったら、0.5㌔戻ったり・・
と言っても、仕事や軽い運動で脂肪より重い筋肉が
ついてるんではないかと・・勝手にプラス思考♪♪笑
そして、最近ちょっとハマってますのは、
骨盤枕ダイエット♪♪
ある日TVで見たのがきっかけだったんですが、
その時・・見様見真似で試しにやってみたら・・・・
いきなりウエスト−２センチですよ〜Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
まぁ、継続しなきゃすぐ元通りですがね（笑）
そして、やっとこさ本を買いました♪♪
骨盤枕系の雑誌は数種類ありますが、
芽衣mamaチョイスはコレ↑
もちろん、枕付き(*ﾟ艸ﾟ*)
バスタオルや枕を巻いたりして代用も可能♪♪
まずは骨盤開き度チェック〜
芽衣mama、余裕で開き骨盤でした（笑）
皆さんはいかが??
で、骨盤枕を使ってする事は・・・
寝るだけ〜(*ﾟ艸ﾟ*)!!
寝るだけでウエストが細くなるって嬉しくないですか〜♪
正直、慣れるまではたった５分でもキツイかも・・
でも、背筋伸びてる〜って感じで気持ちよかったりも♪
ちなみに女性だけではなく、
男性や子供にもOKヽ(´ー｀)ノ
バストアップや小尻にもなれる・・・かも(*ﾟ艸ﾟ*)♪♪
まぁ、芽衣mamaもまだはじめて３日程度ですが・・
しか〜し、体重は減ってなくてもウエスト減ってます♪♪
とりあえず継続できる様に頑張ってみますﾟ+｡(о'∀')b！
興味がある方はお試しあ〜れ♪♪
あっ、決してこの本の出版社の回し者ではありませんので
あしからず・・・Σ(･ω･ﾉ)ﾉ笑
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